Capsule Santé #5 : Soutenir son immunité et sa vitalité à l'automne 🍂
L’automne est une saison de transition, où le corps a besoin d’un petit coup de pouce pour traverser les changements de température, la fatigue saisonnière et les premiers virus de l’hiver.
Dans cet épisode de Capsule Santé, Véronik Tanguay partage ses trucs et conseils naturels pour renforcer ton système immunitaire et maintenir ton équilibre intérieur.
Découvre comment :
- Entretenir les facteurs naturels de santé au quotidien (sommeil, alimentation, mouvement, respiration)
- Optimiser ton énergie vitale et ta résistance au stress
- Soutenir ton système immunitaire grâce aux plantes, aux huiles essentielles et à quelques rituels simples
- Prévenir plutôt que guérir, en cultivant ta vitalité de l’intérieur Un épisode tout en douceur pour accueillir l’automne avec conscience, force et sérénité. Idéal à écouter dès les premiers signes de fatigue ou de refroidissement !
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